Sei in ansia? Dormi male?
Vuoi riconnetterti con te stesso/a?
Sentire più pienamente le tue emozioni?
MA… trovi difficile meditare?
Introduzione alla Mindfulness psicosomatica!
Un approccio facilitato alla meditazione, grazie al quale riportare in equilibrio corpo e emozioni, in modo da vivere la vita da uno spazio di serenita’ e autenticita’.
In questo percorso inizieremo a creare il contatto con il corpo e lo spazio interno necessari per riuscire a meditare, a volte seduti, a volte ballando o muovendo il corpo. Sperimenteremo diversi approcci cosi’ che ognuno possa scoprire il suo.
Valore: 7 incontri/100 euro
PROMO: Porta 1 amico -50% sconto per te!
NECESSARIA PRENOTAZIONE
Incontri:
Martedi h 19-20.30
Nov: 5,12,19,26
Dic: 3,10,17
Gruppo in partenza a ROMA: 05/11/24– open day gratuito
Studio Yogasei, via Brofferio 6 zona piazza Mazzini